• 도서

    역행자(도서) 요약1

    역행자 책을 읽고 복습! 역행자7단계모델 기본적인 원칙 자의식 해체의 3가지 단계-역행자 1단계 정체성 만들기-역행자 2단계 내가 원하는 정체성이 만들어질 수 있는 환경으로 나를 보내라! 자동으로 움직일 수 밖에 없도록 세팅을 하면 나는 저절로 열심히 살게 된다. 나를 훈련 시킬 운동장을 만들어 스스로를 밀어 넣어라! 유전자 오작동 극복-역행자 3단계 진화의 목적은 완벽함이 아니라 적응과 생존이었기 때문에, 그리고 이전 버전위에 새로 설치된 업데이트 패치같은 것이 진화인지라 우리 육체와 뇌는 많은 오류를 가지고 있다. 클루지 바이러스- 조심성 강한 유전자, 소외감, 인지적 편향(편견)등이 있다. 감정 휴리스틱- 감정에 치우쳐 비합리적인 판단을 하는것 뇌 자동화-역행자 4단계 책읽기나 글쓰기로 뇌근육을 키우는 것을 뜻한다.

  • 건강

    파킨슨병에 대한 모든것

    파킨슨병증상 파킨슨병의 원인 도파민은 중뇌 흑질에서 만들어져서 흑질 선조체 경로를 따라서 기저핵에 분비된다. 기저핵은 우리몸을 부드럽고 빠르게 잘 움직이게 해주는 역할을 하고있다. 알파시뉴클린이라는 단백질이 도파민 세포에 비정상적으로 쌓이게 된다. 단백질 찌꺼기들이 정상적으로 제때 청소가 되어야(없어져야) 하는데 이게 안되면 알파시뉴클린이 쌓여서 도파민 세포가 죽게된다. 원인은 유전, 생활습관, 환경등이 복합적으로 작용된다. 도파민 세포의 60%이상의 세포가 줄어들게 되면 행동이 느려지고, 떨림의 증상들이 나타나게 된다. 파킨슨 호엔야 척도 파킨슨병 증상완화치료제 파킨슨병 증상을 완화시켜주는 치료로 약물치료와 뇌심부자극술이 있다. 약물치료 파킨슨병 질병완화치료제 근본적인 병의 치료방법으로 줄기세포치료, 유전자치료, 면역요법등이 시도, 연구되고 있지만 아직은 효과가 입증된 방법은 없는 상태이다.

  • 환경

    탄소중립포인트에너지vs탄소중립포인트녹색생활실천

    두 포인트 제도의 차이점을 알아보고자 한다. 탄소중립포인트에너지 탄소중립포인트 에너지는 기후위기 대응을 위하여 온실가스를 줄일 수 있도록 가정, 상업, 아파트단지 등에서 전기, 상수도, 도시가스의 사용량을 절감하고 감축률에 따라 탄소포인트를 부여하는 전국민 온실가스 감축 실천 제도이다. 환경부가 제도를 총괄하고 한국환경공단 운영을 지원하며 지방자치단체가 운영하고있다. 참여자가 전기,상수도,도시가스의 사용량을 절약하면 인센티브를 지급한다. 탄소중립포인트 에너지 (cpoint.or.kr) 탄소중립포인트녹색생활실천 일반국민의 탄소중립 생활 실천문화 확산을 위하여 다양한 민간기업의 친환경활동 이용 시 이용실적에 따라 인센티브를 지원하는 제도이다. 참여자가 여러가지 실천항목을 실천하면 한국환경공단이 현금이나 참여기업의 포인트로 지급하는것 1인당 최대 연 7만원까지 지원한다. 실천항목은 전자영수증 발급, 텀블러·다회용컵 이용, 일회용컵 반환, 리필스테이션 이용, 다회용기 이용, 무공해차 대여, 친환경제품 구매, 고품질 재활용품 배출, 폐휴대폰 반납, 미래세대실천행동등 다양하다. 최근 제도 가입자 급증으로 인해 일시적으로 신규…

  • 운동

    당진 테니스코트 정보

    당진종합운동장테니스 코트 충남 당진시 고대면 고대로 33 실내돔구장에 인조잔디 4면, 실외에인조3면, 하드3면 총 10면이 있습니다. 평소에는 하드코트는 개방되지 않는듯 합니다.(선수전용이라) 대회때는 개방되더군요. 당진에서는 가장 규모가 큰 시설이고, 당진시에서 운영합니다. ​사단법인 당진 해나루스포츠클럽에서 위탁받아 운영중이고 레슨코치 1명 상주중이라 레슨가능합니다. 종합운동장 테니스코트는 오전, 오후, 저녁 등 10개가 넘는 동호회(클럽)가 활동하고 있어서 클럽에 가입해서 사용할 수 있습니다. 클럽에 등록되지 않은 분들은 예약시스템을 통해 일부 코트 예약도 가능합니다. 예약사이트 당진시 통합예약시스템 (dangjin.go.kr) 늘푸른 테니스장 충청남도 당진시 서해로 6216-50 사설코트이다. 클레이 코트이며 총 7면으로 처음에 찾아갈때 입구를 찾기가 힘들다. 주변이 나무들로 둘러싸여 있어 밖에서는 테니스장이 보이지 않고 우민아파트와 현대아파트 사이 길로 들어가다보면 테니스장이 나온다. 레슨 코치가 상주하고 있고, 클럽도 5개 이상이 활동중이다. 신평테니스 코트 ​충남…

  • 환경

    2024년 환경교육사 자격증 취득하기

    환경부에서 발급하는 국가자격증인 환경교육사 자격증을 취득하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 3급기준 일년에 상반기,하반기 연 2회 자격증을 발급하고 있습니다. 환경교육사가 하는일 환경교육프로그램을 기획,진행,분석,평가하거나 환경교육을 수행합니다. 3개의 등급으로 구분되며, 1급은 환경교육기관 책임자(기반, 구축, 경영) 2급은 중간관리자(기획,운영관리), 3급은 강사, 해설가(교육수행, 해설) 역할을 수행한다. 등급별 자격요건 자격취득절차 양성기관 현황 2,3급 양성 기관이 다르며 해마다 변동이 있을 수 있습니다. 본인이 살고 있는 지역과 가까운 곳이 아무래도 좋지만 사정이 여의치 않을 경우 멀리서 오시는 경우도 많습니다. 저는 인천에서 자격증을 취득 했는데 당시에 부산에서도 오셨었다는… 신청방법 및 기타사항 환경교육사 홈페이지에 연간교육 일정이 나와 있으니 홈페이지를 방문하여 본인이 신청하려는 양성기관의 스케줄을 확인하시고 신청하시면 됩니다. 교육신청시 90만원의 교육비가 들고 양성기관마다 실습시험시 추가 평가 수수료가 있는 곳이 있습니다. 교육비는 실무과정에 해당하므로…